Noch so viel Monat übrig und der Betrag auf meinem Girokonto steigt kontinuierlich… Wenn nur dieses blöde Minus-Zeichen nicht wär / 392 Euro sinds derzeit… Eine Woche kommt noch… Ich weiß jetzt schon, dass ich dann wieder am Anfang des Monats bei Null bin… Okay, es gibt diesen Monat Urlaubsgeld, aber das macht netto vielleicht 100 Euro aus – wenn überhaupt…

Oh Mann… Manchmal könnt ich echt verzweifeln. Einkaufen müssen wir heute auch noch – Essen ist fast alle und morgen bis übermorgen ist wieder das 24-Stunden-Beelitz-Treffen der MK. Dafür brauchen wir auch noch ein paar Grill-Sachen… Irgendwie merk ich nicht wirklich was von der Ersparnis durchs Nichtrauchen. Im Gegenteil. Naja, derzeit verfress ich wohl alles. Deshalb ist wahrscheinlich vor allem das Aufhören schwer. Mit den Zigaretten hat man regelmäßige Ausgaben gehabt und weniger gegessen…

Aber ich soll mir ja nicht die negativen Aspekte des Aufhörens vor Augen führen, sondern die positiven. Hab ich im Moment aber keine, weil ich mal wieder viel zu deprimiert vom Aufs-Konto-gucken bin und meine Zuckerwerte die letzten Tage auch schon wieder machen, was sie wollen…

Naja, wird schon wieder… Bis später.

Posted: Juli 24th, 2009 under Allgemeines, Gesundheit, mein Leben.
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“Anne hat am 6. Juli 2009 um 21:35 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 14 Tage 23 Stunden 19 Minuten 32 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 299 Zigaretten nicht geraucht, 59,80 Euro gespart
269,1 Milligramm Nikotin und 3 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
1 Tag  55 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.” sagt mein Rauchfrei-Rechner )

Nicht schlecht, oder?

Posted: Juli 21st, 2009 under Allgemeines, Gesundheit, mein Leben.
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Ich hab’s bisher wirklich durchgehalten!! Juhuuuuuu. Die ersten Tage waren nicht leicht für mich, aber die Phasen, in denen ich nicht ans rauchen denke, werden schon länger. Leider könnt ich den ganzen Tag nur essen und mein Zucker, der immer tiefer wird, lädt noch zusätzlich dazu ein… Meine morgendlichen Lungenschmerzen sind leider noch nicht weg. Im Moment fühle ich mich vom Atmen her sogar, als hätte ich gerade ‘ne ganze Schachtel Zigaretten auf einmal geraucht. Ich hoffe, ich bin gesund – mach mir doch immer so schnell Gedanken um meine Gesundheit und was ich alles haben könnte… Also weg mit den schlechten Gedanken!!!

Gestern war ich mit Fabis Bruder Robert beim MK-Treffen. Nur ca. 1 1/2 Stunden, aber es war schön. Ich habe mal einen Fotografen aus 2007 wieder getroffen, was mich sehr gefreut hat und Robert und ich haben uns eine Pizza Tonno geteilt. Mein Zucker hat die Pizza sogar gut verarbeitet.. Naja, wie schon erwähnt, seit ich nicht mehr rauche, ist mein Zucker sehr niedrig. Hätte nie gedacht, dass rauchen den Insulinbedarf so stark verändert. Aber was anderes kann es nicht sein, schließlich ist das die einzige Veränderung… Hm… Na ich werde das mal beobachten und berichte wieder.

Jetzt esse ich erst mal was.

Posted: Juli 11th, 2009 under drüber Nachgedacht, Gesundheit, mein Leben.
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Im Moment sitze ich mit dem Rest einer Zigarette vor meinem Laptop und schreibe diesen Blog. Gleich werde ich sie ausmachen und versuche jetzt schon, mir einzureden, wie eklig rauchen eigentlich ist. So, jetzt ist sie aus. Das war sie – hoffentlich – meine letzte Zigarette. Ich will nicht mehr. In den letzten Stunden habe ich mich mal wieder über diabetische Folgeschäden belesen. Als ob ich nicht schon längst wüsste, wie schädlich rauchen ist und wie sehr es Spätschäden begünstigt. Bisher hab ich es trotzdem nicht geschafft, die Glimmstängel liegen zu lassen.

Mein längster Aufhör-Versuch hat 9 Monate gedauert. Ich habe mich nach einigen Wochen der nervigen Entwöhnung gut gefühlt. Habe anfangs Nikotinpflaster benutzt, von denen mir schlecht geworden ist und für jede Zigarette ein Glas Wasser getrunken. Mit der Zeit hat sich mein Hautbild verbessert, meine Finger waren weniger gelb, ich hatte kaum bis keine Magenbeschwerden, weniger Kopfschmerzen und habe alles immer besser gerochen und geschmeckt. Trotzdem habe ich den Fehler gemacht und wieder angefangen. Das ist jetzt schon wieder 2 Jahre her. Ich hasse mich dafür, dass ich wieder angefangen habe. Folgende Aufhör-Versuche haben nicht mal einen Monat angehalten. Der letzte nicht mal 2 Tage.

Doch jetzt will ich es schaffen. Einfach so. Obwohl ich mir heute erst wieder eine Schachtel gekauft habe. Aber die kann Fabi aufrauchen – er will nicht aufhören. Okay, dass macht es mir doppelt schwer. Zigaretten haben mich lange in meinem Leben begleitet. Ich verbinde leider viele gute Zeiten damit. Und auch das Wissen, dass ich durch das Nichtrauchen Geld spare und wahrscheinlich länger lebe, macht es mir nicht leichter. Ich bin schwach. So schwach, dass ich im Augenblick schon wieder eine rauchen könnte, obwohl die letzte gerade mal 5 Minuten aus ist.

Zur Zeit rauche ich ca. 20 Zigaretten am Tag. Lange hat es nicht gedauert, bis ich wieder so weit war. Am Wochenende war die Hochzeitsfeier von Freunden. Dort haben wir zu zweit an einem Tag an die 3 Schachteln gekillt. Das geht so nicht weiter. Anne, du darfst keine Zigaretten mehr kaufen!! Hörst du mich?????? – Okay, die Selbstgespräch-Phase setzt früh ein. Trotzdem. 5 Minuten habe ich schon ausgehalten D Kleinvieh macht auch Mist. Die erste Zeit wird mir sau schwer fallen. Ich weiß das, hab’s schon oft genug durch. Warum quält man sich eigentlich so lange und fängt dann wieder an, um sich Monate später wieder auf’s Neue zu quälen? Warum bildet man sich tatsächlich ein, dass man mal EINE rauchen kann, wenn man’s eine Weile geschafft hat? Wie naiv bin ich eigentlich? Ich bin doch eine intelligente Frau!

Also, los geht’s. Auf in eine neues, qualmloses Leben! Ab jetzt.

Als erstes werde ich mir wieder das Programm KickNic runterladen. Das zählt automatisch mit, wie lange man nicht mehr raucht und wie viel Geld man spart. Ist doch ein Anreiz, oder? Also, ich habe heute, am 06.07.2009 um 21:35 Uhr  beschlossen, Nichtraucher zu werden. Ganz spontan. Nicht wie sonst, Wochen vorher geplant und am Abend vorher nochmal ordentlich gepafft. Nix ist. Jetzt muss ich stark sein. Ohne große Vorbereitung.

Statt Zigaretten gibts wieder Wasser. Und das erste Glas Zigaretten-Wasser wird jetzt getrunken. Ich schaff das auch alleine. JA, ICH KANN ES SCHAFFEN!!!!!

Wenn der erste Tag geschafft ist, melde ich mich wieder. Auf Arbeit wird es am härtesten, wir haben mehr Raucher als Nichtraucher in der Gruppe. Aber ich habe schon einen Plan. Da ich keine Zigaretten mitnehme, kann ich nicht rauchen. Ich werde aber mitgehen zum Rauchen und mich einfach dazustellen. Quasi als Ersatzritual einfach 5 Minuten draußen stehen und wirklich FRISCHE LUFT schnappen ;o)

Drückt mir bloß alle die Daumen, dass es klappt!!!!!

Posted: Juli 6th, 2009 under Allgemeines, drüber Nachgedacht, Gesundheit, mein Leben.
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Man man man… Das schleift hier. ^^ Also, das ist in der letzten Woche passiert:

Donnerstag hatten wir nochmal mit Welsch4You ein Spontan-Shooting in Beelitz-Heilstätten. Sind mit Porty und Blitzanlage dort hin gefahren, damit wir den dunklen Hörsaal mal richtig ausleuchten können. Sind auch ziemlich witzige Bilder entstanden… Wenn ich nur nicht so faul wär in letzter Zeit… Häng ganz schön hinterher mit dem Bearbeiten… Hab mich jetzt auch versucht, mit Photoshop anzfreunden, aber bin schon wieder kurz davor, aufzugeben. Ist halt wirklich n Profi-Programm mit viel zu vielen Möglichkeiten für Annes kleines Gehirn… Da guckt man sich zig Tutorials an – kapiert die auch so halberwegs – macht sie nach und beim nächsten Versuch….. hat man schon wieder alles vergessen. Klar, Übung macht ja den Meister, aber ich hab eher das Gefühl, dass ich mit jedem Versuch mehr durcheinander bin. Und zudem vergess ich auch langsam die Sachen, die ich in PhotoImpact schon drauf hatte… Könnte verzweifeln.

Aber ich versuch jetzt einfach, wieder mit PhotoImpact klar zu kommen und und werd Photoshop nur für die Sachen benutzen, die mir dort besser gefallen. Vielleicht hab ich ja irgendwann mal mehr Muße, mich intensiv mit diesem Mega-Programm zu beschäftigen… ^^

Ansonsten haben wir in Beelitz auch wieder neue Texturen und Hintergründe fotografiert. Neues Material für Bearbeitungen *freu*

Ich weiß nicht, ob ich’s letzte Woche schon erzählt hab, aber wir haben uns bei ebay jetzt ne Spiegelreflexkamera ersteigert. Die Canon EOS 400D – allerdings nur den Body, dass heißt, um endlich selbst richtig kreativ sein zu können, brauchen wir noch das Objektiv. Habe letzten Freitag ein 18-200 mm Objektiv von Sigma mit Bildstabilisator bestellt. Hoffe, es kommt diese Woche an, dann können wir endlich loslegen ))

Von Montag bis heute hatten wir dann ein liebes Model aus Freiburg bei uns zu Besuch. Sie heißt Kristina und kommt ursprünglich aus Lettland. War echt lustig mit ihr. Am Montag Abend um 18:30 Uhr kam ihr Zug in Berlin am Hauptbahnhof an. Wir haben sie natürlich abgeholt und Fabi hat dann lecker Nudelauflauf für uns gemacht!! Gegen Mitternacht kam dann auch noch ihre Nachbarin dazu, die – wie der Zufall so wollte – auch gerade in Berlin war. So haben wir einen gemütlichen Abend verbracht und sie schlief dann auch bei uns. Bis 6 Uhr morgens waren wir wach… Oh man, war das ein Krampf, am nächsten Morgen wieder um 7 Uhr aufzustehen O_o Ja, nur eine Stunde Schlaf. Hat sich wirklich gelohnt ^^ Kristina tat mir am meisten leid, denn sie hatte gestern ein Shooting, weshalb sie ja extra nach Berlin gekommen war. Also fuhr ich sie und ihre Nachbarin zur U-Bahn… Und legte mich danach zu Hause wieder ins Bett. Nachts haben wir Kristina dann wieder von der Friedrichstraße abgeholt – sie war noch aus  – ein bisschen ins Berliner Nachtleben schnuppern. Gegen 4 Uhr sind wir diesmal ins Bett gefallen. Respekt an ihr Durchhaltevermögen, denn sie konnte nicht so wie wir noch bis nachmittags ausschlafen… Um halb 7 hat heute morgen auch wieder der Wecker geklingelt ( Bewusst gehört hab ich ihn allerdings erst um 7:00 Uhr… Wieder aus dem Bett gequält hab ich uns noch einen Kaffee gekocht und sie schon wieder zum Bahnhof gebracht… Schade, dass die Zeit so schnell vorbei war. Aber vielleicht kommt sie uns ja mal wieder besuchen – dann können wir ihr auch ein bisschen Berlin zeigen .

Heute ist wieder so ein Faulenzer-Tag… Könnt den ganzen Tag nur pennen… Dementsprechend bin ich nach der Bahnhofsfahrt und einer kurzen Laptop-Sitzung (^^) wieder ins Bett zu meinem Schatz und hab noch ein paar Stündchen geschlafen. Nach einer kleinen Frühstücksrunde gegen Mittag bin ich schon wieder eingeschlafen – diesmal auf dem Sofa… Man sieht, mein Leben ist unheimlich aufregend

Nunja… Morgen macht Fabi wieder Promotion – also, er steht für einen Hersteller in einem Geschäft und versucht dort, Geräte an den Mann (oder die Frau) zu bringen ^^. Hat er letzte Woche auch schon 3 Tage gemacht. Ist allerdings auch nix für die Zukunft, da auf Honorarbasis und nix wirklich festes. Ich hoffe, dass eine von seinen Bewerbungen fruchtet und er bald wieder Arbeit findet… Der nächste Monat (und der darauf folgende) wird ziemlich schwierig, was das Finanzielle angeht ( Aber ich versuch jetzt mal nicht, zu jammern – mach ich so schon oft genug. Einfach positiv denken, dann wird das schon!!

Das Nichtrauchen haben wir auch nicht durchgehalten. Seit ca. 1 1/2 Wochen haben wir uns wieder der Sucht ergeben ((( Aber das wird wohl spätestens bei der bevorstehenden Geldknappheit wieder ein Ende haben.

Tja… Jetzt ist schon fast ein Monat seit Ende meines letzten Arbeitsverhältnisses rum. Nicht mehr lange, dann gehört ich wieder zur arbeitenden Bevölkerung. Hoffentlich wird es gut beim BAFöG-Amt… Bin gespannt.

Mehr gibts von mir heut erstmal nicht zu erzählen… Bis bald )

Posted: Mai 21st, 2008 under Arbeit, Freunde, Gesundheit, mein Leben, Mode/Fotografie/Bildbearbeitung.
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Man, was war das bisher für ne Woche… Heute ist schon Donnerstag und ich hab’s immer noch nicht geschafft, meinen Blog weiter zu schreiben (

Auf Arbeit war es ziemlich stressig, die letzten Tage… Wegen des Systemausfalls am Montag hatten wir bisher mehr als zu tun… Am Dienstag war ich ja für den Postdienst eingeteilt – natürlich hatte ich auch die Post und alle Wiedervorlagen vom Montag abzuarbeiten… Am Mittwoch waren auch einige Kunden da… Vor allem in letzter Zeit so viele Spiezial-Fälle… Manno… Dabei bin ich schon so demotiviert… Nicht mal mehr 2 Wochen, dann bin ich arbeitslos… Trotzdem versuch ich, bis zum letzten Tag 100% zu geben… Aber es ist nicht immer einfach… Auch meine Gesundheit macht mir zu schaffen… Meine Zuckerwerte spielen verrückt, seit ich wieder arbeiten gehe. Vor allem fällt auf, dass mein Blutzucker schon seit einigen Tagen abends stark abfällt und dann nachts dafür stark ansteigt… Gestern (am 16.04.08) war ich für mehrere Stunden unterzuckert und mir war gleichzeitig kotzübel – so dass es mir sehr schwer fiel, irgendetwas zu essen… Ich hatte kurz vorher Erdnüsse mit Kokos-Überzug gegessen und 2 große Gläser Kokosmilch getrunken. Sogar heute früh war mir noch ab und zu übel… Ob ich soviel Kokosmilch nicht vertrage? Mein Magen-Darm-Trakt macht mir seit dem nämlich auch ziemlich zu schaffen… Hmm… Ich sollte es beobachten… Auf jeden Fall ist mir die nächsten Tage erstmal nicht mehr nach Kokosmilch… ^^

Heute war wieder der lange Tag auf Arbeit. Allerdings hab ich mich morgens nach dem Aufstehen nochmal hingelegt und bin wieder eingeschlafen… Also war ich erst gegen 09:30 Uhr an meinem Arbeitsplatz. Gott sei Dank hatte ich Spätdienst *g*. Auf jeden Fall war dann 18:30 Uhr Feierabend – Pünktlicher, als ich dachte ^^

Eigentlich hatte ich mir ja vorgenommen, jeden Tag diesen Blog zu schreiben… Aber ich glaube, das werde ich nicht schaffen. In den letzten Tagen war ich immer so müde und kaputt nach der Arbeit, dass ich den Laptop meistens nicht mal angemacht habe… Aber dafür werd ich versuchen, mehr Fotos mit in den Blog einzubinden. Fotos angucken macht eh mehr Spaß, als den Mist zu lesen, den ich hier von mir geb D

Also, fangen wir mit dem 14.04.2008 an:

Wir waren an diesem Tag noch bei MC Donalds *g* (Ich weiß, voll aufregend ^^) – naja, vorher waren wir noch in den Borsig-Hallen… Leider weiß mein Gehirn nicht mehr, warum wir dort waren ( Na, vielleicht fällt es mir noch ein… Auf jeden Fall hatte ich natürlich nix anderes zu tun, als die Toilette bei MC Donalds zu fotografieren:

und mich… auf der Toilette ^__^

Spazieren waren wir auch am 14.04.2008 ) Und dabei hab ich die erste Magnolie für dieses Jahr fotografiert:

Das ist die Telefonzelle, die am Tegeler See steht. Und Fabi mitten drin :O)

Und hier der Tegeler See…

Und dieses Bild mag ich ganz besonders… Weil ein ganz besonderer Mann darauf zu sehen ist – mein Mann… =)

Diese tollen Bäume gibt es auch am Tegeler See… Sie sehen aus, als würden sie sich schälen und haben eine Farbe und Form, die ich so vorher noch nie sonst irgendwo gesehen habe…

Und zum Schluss noch ein unspektakuläres Foto des Tages vom 15.04.2008. Leider hab ich am 16. vergessen, eins zu machen ( Heute hab ich auch eins gemacht… Vor ein paar Minuten – das häng ich gleich noch hinten dran… Seh ziemlich fertig aus, heute… Aber es ist ja auch schon fast wieder morgen… Also auch Zeit ins Bett zu gehen..

Wie man unschwer erkennen kann, hab ich immer noch diese komischen Pickelchen auf der Stirn.. ( Hoffe, die gehen bald weg… Dabei rauch ich doch schon fast 3 Wochen nicht mehr…

So, dann erstmal Gute Nacht und bis vielleicht morgen ))

Posted: April 18th, 2008 under Allgemeines, Bassbottle, Gesundheit, Hobbies/Interessen, mein Leben, Natur/Tiere/Pflanzen.
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Am Mittwoch, dem 02.04.2008 hab ich mal wieder das Rauchen aufgegeben. Das ist jetzt etwas über eine Woche her…. Bisher war ich relativ standhaft, es fällt mir dennoch sehr schwer und ich muss oft dran denken – eigentlich jeden Tag ein bisschen mehr ((

Dabei gibt es doch eigentlich nur positive Veränderungen, wenn man nicht mehr raucht… Mein Hautbild hat sich schon in der einen Woche total verbessert – die komischen kleinen Streusselkuchen-Pickelchen auf der Stirn sind fast weg ). Man stinkt nicht mehr nach Qualm – genauso, wie die Wohnung, was besonders auffällt, wenn man jetzt von draußen wieder nach Hause kommt. Außerdem kriegt man auch wieder besser Luft, ich hab nicht so oft Herzstechen, mir ist weniger oft schlecht…. Und das alles schon nach einer Woche…

Also, warum zum Teufel nochmal kann ich nicht endlich aufhören, daran zu denken… Neiiiiiin, statt dessen überlege ich mir, wie ich mir am besten Situationen schaffen könnte, in denen man doch mal eine Rauchen kann… Zum Beispiel halt NUR zum Geburtstag und zu Silvester… und zu Feierlichkeiten… und wenn man mal weg geht…. Jaja… NUUUUUUR…. Und dann schafft man sich einfach immer mehr besondere Gelegenheiten, wo man mal in geselliger Runde eine quarzen kann… Das muss aufhören!! Hörst du, mein dämlicher Kopf??? Streich das Wort Zigarette aus deinem Sprachschatz… Das gibts ab heute nicht mehr… Erinnerst du dich dran? Wir wollten jetzt GESÜNDER leben! — So, fertig. ^^

Außerdem… Wie sieht das eigentlich aus, wenn man raucht? Wirkt doch total bescheuert… Da sitzt man da, saugt wie bekloppt an sonem stinkenden Glimmstängel, nur, damit Rauch aus einem rauskommt?!? Ist das so’ne Art Indianer-Fetisch? Rauchzeichen als wieder entdecktes modernes Kommunikationsmittel? Also, ich weiß nicht… Dann werden auch noch die Finger gelb – wie auch die Zähne, man sieht ganz grau aus im Gesicht und gibt viel Geld für MakeUp aus, um die Hautfarbe und sämtliche Unreinheiten wieder zu kaschieren. Von dem Geld, was Zigaretten kosten, ganz abgesehen… Was man sich davon alles sinnvolleres kaufen könnte…. *glänzende Augen krieg*

Hach, man muss sich das Nichtrauchen nur schmackhaft reden D

Posted: April 10th, 2008 under Gesundheit, mein Leben.
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